Vědomý pohyb – JÓGA

s Kačkou Vaněčkovou

 

Vědomá jóga pomáhá k užšímu spojení mezi vlastním tělem a tělesnými pocity. Učí být vnímavější ke svému vnitřnímu prostředí a dechu, tím zklidňuje mysl a posiluje vnitřní vyrovnanost.